屁股酸疼可以适当的走动，配合对局部进行按揉或者在下班后泡热水澡，促使血液循环，能够缓解症状；平时要控制坐着的时间，尽量不要长期保持同一姿势。若您屁股酸疼比较明显，考虑可能是因为坐骨神经痛引起的，还有可能是局部滑膜炎导致的；所以要做好身体的保暖工作，保证钙质的补充。另外，需要到医院的骨科拍片检查，若诊断为滑膜炎有关，通过服用非甾体类抗炎药缓解症状。