怀孕可以适量吃西瓜子。西瓜子中含有大量的维生素b、油脂以及钾、硒等微量元素，适量吃可以补充孕妇所需营养。西瓜子的脂肪多为不饱和脂肪酸，可以调节血脂，可以预防高血压、脑血栓、动脉硬化等疾病。西子瓜子中油脂较多，可以润滑肠道，经常便秘的孕妇可以适当吃一些，可预防便秘。西瓜子每天吃少许即可，过多食用可能会导致上火出现口角生疮，吃完后记得多饮水。
2026年02月10日
怀孕可以适量吃西瓜子。西瓜子中含有大量的维生素b、油脂以及钾、硒等微量元素，适量吃可以补充孕妇所需营养。西瓜子的脂肪多为不饱和脂肪酸，可以调节血脂，可以预防高血压、脑血栓、动脉硬化等疾病。西子瓜子中油脂较多，可以润滑肠道，经常便秘的孕妇可以适当吃一些，可预防便秘。西瓜子每天吃少许即可，过多食用可能会导致上火出现口角生疮，吃完后记得多饮水。
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