一般出现腰椎疼痛等多是由于睡姿不端或受凉等引起，也有部分患者腰椎早有损伤在晨起时明显加重。若患者入睡时由于硬物垫压导致韧带、肌肉拉伤或风吹受凉寒邪侵袭等都可出现明显疼痛。可适当进行局部热敷，也可敷贴膏药。若为以往腰椎出现椎间盘突出、变形、软组织挫伤等，在晨起时骤然改变体位也可出现疼痛加重，建议患者及时进行检查矫正，必要时可考虑外科手术治疗。