400度近视属于中度近视并不算很严重，在近视后及时的入院进行验光配镜治疗，对正常生活多不会造成影响，所以不用担心，在近视期间要养成良好的用眼习惯，不要经常使用电子产品，也不要过度用眼，在视觉疲劳的时候可以眺望远方或者是看看绿色的食物缓解眼睛疲劳，饮食上可以多吃点具有保护视力功效的食物，如胡萝卜、蓝莓等，以免近视加重。若是感觉戴眼镜影响美观，也可以入院通过激光手术的方法治疗。