女性在哺乳期出现乳房下垂症状，可以通过对乳房部位进行按摩的方式缓解，同时女性也要调整饮食，建议吃些花生、猪蹄、黄豆、豆腐、豆浆、蜂王浆、红枣粥、木瓜等食物调理。其次也可以通过做保健操、适量进行扩胸运动等方式来缓解乳房下垂的症状。如果症状不能缓解，建议女性到医院进行手术治疗，例如自体脂肪隆胸技术、乳房下垂悬吊术等，在术后女性也要定期就医复查。