女性在经期出现痛经症状，可以先通过用热水袋热敷腹部、在小腹部位使用暖贴，或通过喝些白开水、热红糖水的方式缓解。如果女性的痛经症状严重，也可以遵医嘱应用止痛药物缓解，若是子宫发育不良引起的痛经，也可以选用激素类药物治疗。在经期女性也要调整饮食，建议吃些米粥、瘦肉粥、山药粥等温热的食物，避免吃冰淇淋等生冷食物，同时也要多注意保暖，避免出现腹部受凉现象。