在当今社会，心理健康问题越来越受到人们的关注，越来越多的人开始寻求心理咨询师的帮助，以解决自己在生活、工作和人际关系中遇到的困扰，很多人在选择心理咨询师时并没有明确的标准，这就导致了市场上出现了许多不合格的心理咨询师，给寻求帮助的人带来了困扰，没有证如何选心理咨询师呢？本文将从以下几个方面为大家提供一些建议。

我们要明确心理咨询师的资质，在中国，心理咨询师分为三个等级：心理助理、心理咨询师和高级心理咨询师，心理助理主要从事心理评估、心理测量等工作；心理咨询师具备一定的心理学知识和技能，可以为个体或团体提供心理咨询服务；高级心理咨询师则在心理咨询师的基础上，具备更为丰富的心理学知识和实践经验，可以为企业、学校等机构提供专业的心理咨询服务，在选择心理咨询师时，我们应该尽量选择具备相应资质的心理咨询师。

我们要了解心理咨询师的专业背景，一个优秀的心理咨询师通常都有扎实的心理学专业背景，如心理学、教育学、医学等，他们还应该具备良好的沟通能力和同理心，能够站在客户的角度思考问题，为客户提供有效的帮助，在选择心理咨询师时，我们可以通过查看他们的学历、工作经历等信息，来判断他们是否具备相关的专业背景。

我们可以参考他人的评价，在选择心理咨询师时，我们可以向身边的亲朋好友咨询他们的意见和建议，他们可能会推荐一些值得信赖的心理咨询师，或者提醒我们要注意哪些潜在的问题，我们还可以在网上查找相关信息，了解心理咨询师的服务评价和口碑，但需要注意的是，网络上的信息可能存在一定的偏差，我们应该综合多方意见，做出明智的选择。

我们还可以参加心理咨询师的免费咨询活动，很多心理咨询机构会定期举办免费咨询活动，让潜在客户有机会与心理咨询师进行面对面的交流，通过参加这些活动，我们可以直观地了解心理咨询师的专业水平和服务态度，从而判断他们是否适合自己的需求，我们还可以向心理咨询师提出自己的疑问和困惑，观察他们在解决问题时的应变能力和沟通技巧。

我们要保持理性的心态，在选择心理咨询师时，我们可能会遇到一些过于宣传自己的咨询师，或者声称能够迅速解决所有问题的“神奇”咨询师，面对这种情况，我们要保持警惕，不要轻信他们的承诺，我们还要根据自己的实际需求，选择合适的咨询师，如果一个咨询师确实具备我们的期望值和需求，那么他们的专业水平和服务质量就有可能得到我们的认可。

在没有证的情况下选心理咨询师，我们需要从多个方面进行综合考虑，只有这样，我们才能找到真正适合自己的心理咨询师，从而有效地解决自己的心理问题。