大部分的人群工作和生活离不开电脑和手机，长时间不正确的坐姿就会引起肩部和颈部不舒服，可以通过刮痧的方法来改善气血瘀滞的情况，有效的舒筋活血。刮痧时可以从患者颈部中间点，然后向肩膀各个方向进行刮拭。除此之外在感冒时刮这个部位还能够具有疏风散邪的功效。 保健刮痧 2003 年,“保健刮痧”被劳动和社会部列为职业劳动技能,成为广大群众自我保健和创业就业的一项劳动服务技能。为推动保健刮痧师职业培训和职业技能鉴定工作的开展,在保健刮痧从业人员中推行职业资格制度,劳动和社会部组织制定了《保健刮痧师职业技能标准》。 中医学对刮痧疗法机制的研究刮痧疗法治病的中医理论依据主要是中医的整体观和经络学说。 ①整体观:人体作为一个有机的整体, 五脏六腑, 四肢百骸等各个部分是内外相通,表里相应, 彼此协调,相互为用的整体。当刺激机体的某个部位或者某个部位发生变化时, 都会引起相应的全身反应。 ②经络学说:《灵枢海论》指出:“夫十二经脉者, 内属于脏腑,外络于肢节。”人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官, 之所以能保持相对的协调与统一, 完成正常的生理活动,是依靠经络系统的联络沟通而实现的。 推动中医药学术进步、改善民生、促进健康、壮大产业、促进经济社会发展方面取得标志性的成果；六是开拓大市场,要积极的促进产学研合作,着眼于满足人民群众日益增长的中医药服务的需求,把科研成果转化为惠及百姓的产品和服务,开拓包括中医医疗、预防保健、文化传播等在内的大市场。 刮痧疗法作为中医适宜技术，已经被广泛地应用到各基层医疗单位。然而对其治疗疾病的原理，特别是现代医学原理，仍然还处在不断探索的阶段。比较中医其他外治方法，刮痧疗法较大的特点在于通过浅表刺激之后，皮肤出现的明显充血和瘀血现象。目前比较一致的看法是，刮痧疗法能够通过自家溶血效应对人体的免疫系统产生刺激，能够对白细胞系统中淋巴细胞数产生良性增高的刺激，进而对疾病或者亚健康状态产生治疗和调理作用。