朱燕中 美国加州中医药大学教授 毕业于北京中医药大学，现任美国加州中医药大学教授，著有《闯关记 我的〈黄帝内经〉觉悟之旅》

导读  

中年以后，天癸竭，肾精亏虚，无力充盈冲任带经脉，经脉中的气血不能上行还绕口唇，气血壅滞在下腹，带脉固束不足，导致腹部出现赘肉。

我们都有这样的经历，年轻时怎么吃肚子不会下坠，年过半百无论怎么节食，肚子会开始下坠，即使不胖，肚脐下的皮肤也变得松弛。

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为什么会是这样呢？中医怎么认识的呢？

人身除了有十二经脉以外，还有奇经八脉，其中任脉走身体前正中线，冲脉与足少阴肾经并行半寸旁开正中线，冲任经脉同起于胞宫，带脉环绕下腹部一周，阳明胃经旁开两寸。肾藏精为先天之本，胃水谷精微之源，后天之本，气血起于少阴肾，得益于阳明胃的补充。 年轻的时候，肾精充盛，天癸至，气血流入冲任之脉并且上行环绕口唇，为经脉之海，主胞胎生长，月事以时而下，男子则生胡须，有排精。人过中年，肾精亏虚，冲任经脉气血不足，甚至天癸衰竭，冲任经脉中的气血不上行而下壅，带脉气血不足，带脉松弛无力固束腰腹。所以年轻时腰纤细，是因为肾精充盛，进入冲任经脉而上行，带脉强劲。 中年以后，天癸竭，肾精亏虚，无力充盈冲任带经脉，经脉中的气血不能上行还绕口唇，气血壅滞在下腹，带脉固束不足，导致腹部出现赘肉。

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如何调理呢？

首先应当节食，肾精亏虚，生阳不足，摄入的食物不能迅速代谢，壅滞体内导致发胖。 其次是锻炼，生理上的衰减可以通过后天锻炼以维持相对平衡。 再次是补益肾精，保证良好睡眠，心情舒畅，补肾的中药，针灸等方法都可以考虑使用。