每个人的潜意识里都多多少少有着各种偏见。 美国哈佛大学心理学家马扎林·贝纳基和华盛顿大学心理学家托尼·格林沃尔德，在去年被国际泰斗级心理机构“美国心理协会APA”颁发了杰出科学贡献奖，他们共同研究开发的内隐联系测验中指出了我们潜意识中的一些“偏见”： 大多数中国人会把“好”这个形容词和“中国、中国的人事物”联系起来，而把“坏”和“美国、美国的人事物”联系起来 70%的美国人更愿意和白人相处，而不愿与黑人相处 72%的美国人会更容易把“黑人”和“枪支武器”联系在一起 72%的人，无论性别，都会把“男性”和“理工科”联系在一起，而把“女性”和“文科”联系在一起 80%的人，无论自己年纪大小，都更喜欢和年轻人相处，而不是和老年人在一起 不知道你中了多少个呢？ 可怕的是，歧视有双向性——很多时候，被歧视者一样也歧视着自己。 当一个居于优势地位的群体歧视另一个弱势群体时，后者不仅会被强势群体歧视，就连他们自己也会带着同样的偏见、去轻视自己！ 例如“女生数学比较差”，多数女生自己也有这种潜意识。 如果女生们接受并认同了这种性别偏见，她们就会陷入讨厌自己但又无法改变自己的困境。 结果就是：女生的理科成绩到底如何？这似乎已经不重要了，因为只要女生知道自己是女生，光这层意识就足以让她们的理科成绩下降，要么厌恶考不好数学的自己、要么逃避理科、要么反过来用“我是女生”来为自己学不好找托词、放弃了努力。 破除偏见和歧视是艰难的，但并非无计可施。 1.清楚地认识自己的隐性思维 我们认知思维，有显性和隐性之分，显性思维往往是经过我们的加工之后才讲出的话、做出的事情，而隐性思维考验的才是我们真正的想法。 就好比一个表面上口口声声“女士优先”的绅士，内心未必真正平等看待身边的女性同胞，这就是这个人的显性、隐形思维之分。 了解自己内心的隐性思维，可以帮助你在对身边的人事物作出一项主观判断之后，审视偏见的机会。 2.在和他人打交道时，着重突出你们共同的目标 美国社会心理学家Aronson曾经做过一项以“共同目标对消除偏见的重要性”为主题的研究。 研究人员测量了一些学生在参加这项活动前，对“性别”“人种”等概念的偏见指数。通关任务结束后，又再一次进行了测量。前后对比，结果显而易见：在彼此通力合作之后，所有人的偏见指数都已显著降低。 Aronson指出：着重突出大家共同要完成的任务，会让大家的眼光从“不同点”转向“共同点”，也会把不同的身份标签（比如“男人”“女人”“黑人”“白人”）弱化，都统一变成“互助通关的学习搭档”这个共同的身份标签。 3.寻找偏见里的例外 商业界的翘楚都是男人？女生的理科成绩就一定比男生差吗？男生的文科成绩就一定比不上女生吗？ 事实证明，福布斯2017年世界500强企业中，有32家的CEO就是女性。而挖挖去年的高考状元榜，也有不少女生是理科状元。 心理咨询师职业资格证取消了两年了，小编在微信后台经常会收到这样一类问题： “咨询师证书被取消了，我们该怎么继续学习心理学呢？” “之前可以通过考证学些心理咨询知识，但现在证书取消了。0基础小白，要去哪学习心理咨询？” 这个问题充满了对没有赶得上心理咨询证书的惋惜，以及对未来心理学学习之路的迷茫。 下面小编来一一为大家解答你们的疑问。 1.心理咨询师取消了吗？ 其实并不是这样，心理咨询师取消资格证书，并不是要取缔心理咨询师这个职业，而是为了使心理咨询行业更加规范化，没有了心理咨询师证书这个门槛，该行业以后还会采取其它方式对从业者能力进行考察，使从事心理咨询行业的人员更加专业。 2.心理咨询师取消了怎么办？ 有心理咨询师证书的小伙伴，不要感到失落，因为该证书继续有效，不会被注销。对于热爱心理咨询事业的小伙伴来说，失去这个“师”没有很大关系，没有这个“师”，依然可以做自己喜欢的咨询师职业，况且心理咨询师这个职业是很有意义的，可以帮助客户解决心理困扰，走向更加积极的生活。这个职业是帮助人的职业，所以，该职业以后也不会消失。况且心理咨询师是一个可以终身从事的职业，即使是随着年龄的增加，也可以继续从事，是可以考虑终身从事的职业。 3.心理咨询师取消后何去何从？ 9月15号公布的国家职业资格目录中，去掉了心理咨询师资格，这就意味着，目录之外的国家将一律不再给予认证，这也意味着心理咨询师取消了，那么企业以后将如何对从业者进行选拔和能力评估呢？是否有更权威的证书来取代它？答案是肯定的。美国认证协会ACI心理咨询师的出现会打破这个僵局。 4.教育 我们在成长的过程中不断地对这个世界进行探索、尝试，而家长、老师、同学、伙伴、领导、同事等人对我们也不断产生着影响。 若是在这个过程中，从来没人告诉过我们“世界可以是另外一个样子”，那我们也就自然而然地接受了“社会上大多数人的思维”，只能人云亦云。 同时，就跟我们学游泳、学外语一样，小时候我们的可塑性是最高的，所以从小就给孩子灌输多样性的思维非常重要。 我们要做的，就是让自己、也让身边的人，看清我们被既定认知束缚住的自己、也睁大眼睛去发现这个世界上更多的可能。多姿多彩的人生，是我们自己争取来的，不是由谁谁谁框定的！