荆楚网消息（记者杨柳）“得了感冒你们是马上吃西药吗？其实用生姜、豆豉、葱加开水服用就能缓解感冒”。10月11日，著名养生专家、海归博士陈发凯为市民支招，称只要掌握得法，市民可以自己当自己的“理疗师”，自己就是最好的医生。
　　11日下午，千余居民聚集武昌凯旋名邸小区广场，参加由元经堂举办的“和谐社区健康家园”大型健康公益活动，活动现场陈发凯博士向市民们讲解了中医调理身体的基本原理。“当代人们之所以出现腰酸背痛、昏沉无力等亚健康状态，主要是因为经络不通。中医理论认为痛则不通，通则不痛”，陈发凯还向市民传授畅通经络的简单手法，用一只手掐身体上的相关穴位就可以缓解一些病痛，如常见的足三里，合谷，内关，承山穴等、
　　随后，30名经络调理师现场为居民们展示经络调理手法，包括点穴、按摩、推拿、舒经理气、拍打、罐诊、触诊、耳诊、舌诊等传统中医手法。现场体验了理疗的市民，大多表示不适的部位舒服了很多。
　　“我腰酸背痛十多年了，怎么也治不好，请问怎么办？”53岁的熊女士问师从陈博士的调理师毛群胜，毛群胜在她肩胛处按了下后问有什么感觉，熊女士答很酸，毛群胜就问她，“您平常肯定有胸闷吧？”熊女士惊讶地说，“是啊，你怎么知道的呢？”在听完毛群胜讲授的原理后，她认为中医理疗很神奇。
　　68岁的卢婆婆在现场咨询养生专家：“我身体没什么毛病，但是特别害怕中风，因为怕给孩子们添麻烦，所以经常量血压”。这名专家给卢婆婆示范每天在小腿外侧刮痧5-10分钟，就能预防高血压。
　　据元经堂技术经理刘金铭介绍，活动当天元经堂向1500位居民发放了总价值80多万元的体检券，后期将建立详细的业主健康档案，将中医养生的理念，未病先防的理念与社区的健康管理，家庭理疗，食疗，养生功法的传授相结合，努力打造健康社区。