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适用于动脉粥样硬化、食欲不振、水肿尿少等症。冬瓜，味甘淡，性微寒，具有、养胃生津、涤秽除烦、利水化痰等功效。食疗调理师证报名时间、报考、就差你了!选择以上2-3中食材，进行煲、煮粥或者泡茶，既祛湿化痰又健运脾胃，恢复脾胃的运化功能，气血生化自然会充省，身体就会强壮。但是调理需要过程，不是一天两天就能达到的，因此，需要耐心。食疗调理师证报名时间、报考、就差你了!这是体质寒凉、气虚的表现，对于这类朋友来说，生活中应该积极锻炼，促进体内的新陈代谢和血液循环，多吃一些较为温补的食物进行改善和调理。

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症状：腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，尤以下肢怕冷为甚，精神萎靡，面色黄白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉弱。食疗调理师证报名时间、报考、就差你了!症状：腰膝酸软，眩晕耳鸣，多梦，男子，女子经少，或见，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，舌红少津，脉细数。食疗调理师证报名时间、报考、就差你了!取乌梅15克，黄芪20克，当归12克。将乌梅、黄芪、当归洗净，加水煮沸后改小火熬成浓汁。粳米洗净煮粥，粥成时加入汁略煮即可。

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当女性出现肺热的时候一定要引起重视，要把咳嗽和感冒相鉴别，这样才可以防止耽误了肺热的佳时间。食疗调理师证报名时间、报考、就差你了!或男子，女子宫寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷，甚则腰部胀满，全身肿胀，心悸咳喘。食疗调理师证报名时间、报考、就差你了!如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以进食是以八分饱为佳。

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而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。食疗调理师证报名时间、报考、就差你了!枸杞山粥：枸杞10克、山20克、粳米80克，放适量水熬粥。枸杞子味甘，性平，归肝、经，具有补精血、益肝、明双目等功效。食疗调理师证报名时间、报考、就差你了!不光是手心，阴虚会引起“五心烦热”：手心、脚心、心口发热冒汗，因此这类朋友被称为“燥热一族”，出现这种症状的读者朋友要注意了，对照症状看看自己是不是阴虚了。

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现代研究表明，茄子纤维中所含有的皂甙有降低胆固醇的作用，因此茄子是心血管患者理想的食疗蔬菜，适用于、、等症的人群食用。食疗调理师证报名时间、报考、就差你了!绿豆海带汤：方法：绿豆30克，海带10克，鱼腥草10克，白糖适量。先洗净海带、鱼腥草，将鱼腥草加适量的水煎20分钟，去渣取汁，然后加入绿豆、海带煮熟，加入白糖调味饮用，每天1剂，连服5~7剂。食疗调理师证报名时间、报考、就差你了!中医认为，水果质润，富含液汁，多具有补虚，养阴生津，除烦，消食开胃等功能，经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力，是更年期盗汗的食疗佳品。

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的人可以喝西洋参茶吗：这样的说法其实不够准确，根据2024年中华中学会心血管分会发布的《中医诊疗专家共识》。食疗调理师证报名时间、报考、就差你了!中医食疗调理的常见方法：食疗，绿豆苡仁汤方法：绿豆、薏苡仁各30克，白糖适量。先煮绿豆、苡仁至烂熟，加入白糖调味，一天内分几次食完。每天1剂连服5~7剂。食疗调理师证报名时间、报考、就差你了!绿梅花6克，玫瑰花6克，月季花6克。绿梅花用于郁闷心烦，肝胃气痛，梅核气，瘰疬疮毒。

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