备考中级营养师证书需要掌握一定的知识和技能，以下是一些备考建议：

1、了解考试内容和形式，中级营养师证书考试分为理论考试和实践考试两部分，其中理论考试包括基础知识、专业知识和综合知识三个科目，实践考试包括临床营养诊断、营养治疗方案制定和饮食指导等项目，考生需要根据自己的实际情况制定合理的备考计划。

2、学习相关知识，备考中级营养师证书需要掌握一定的营养学、临床医学、食品卫生学等方面的知识，可以通过参加培训班、自学或请教专业人士等方式进行学习。

3、做好笔记，在学习过程中，可以适当做一些笔记，方便复习和回顾，也可以将自己的疑问和问题记录下来，及时向老师或同学请教。

4、多做练习题，练习题可以帮助考生巩固所学知识，提高解题能力，可以选择一些相关的教材或辅导资料进行练习。

5、注意时间管理，备考中级营养师证书需要花费一定的时间和精力，因此需要注意时间管理，合理安排学习和休息时间。

6、参加模拟考试，模拟考试可以帮助考生熟悉考试形式和内容，提高应试能力，可以选择一些正规的培训机构或官方网站提供的模拟考试进行练习。

7、保持良好心态，备考中级营养师证书是一项较为艰巨的任务，需要考生保持良好的心态和积极的态度，不断调整自己的状态和心态。